Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
104,3 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 43,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
1211 kcal
|
Fett: 41,00g | Prot: 76,93g | Kolh.: 137,14g.
Frukost: Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Российский, Арахис, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ижмолоко Молоко 2,5%, Кофе, Куриные Котлеты на Пару, Макфа Макароны Отварные. Middag: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Annat: Сыр Российский, Красное Яблоко, Травяной Чай. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyakraskova911 's vikthistorik
|