|
Ем сладкое и много пью, но пока худею..) А вот состояние кожи лица что-то не очень. Пить бросаю (это я про алкоголь). В конце октября день рождения, вот думаю, успею ли похудеть до мечты в 62кг..))
|
64,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
1600 kcal
|
Fett: 47,78g | Prot: 45,15g | Kolh.: 251,68g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Семена Льна, Power Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей. Lunch: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой, Оливковое Масло, Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp. Middag: Домик в деревне Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|