Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
58,7 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
1527 kcal
|
Fett: 63,95g | Prot: 154,23g | Kolh.: 100,42g.
Frukost: Болгарский Перец, Сушеная Клюква, Геркулес Овсяные Хлопья, Избенка Сыр Адыгейский, Яйцо, Красные Помидоры, Орех Пекан, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Middag: Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Яичный Белок, Виктория Грудка Куриная Отварная, Star Kist Туна, Shamir Тхина. Snacks/Annat: Ашан Бразильский Орех. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OxanaAnna 's vikthistorik
|