Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
79 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
1217 kcal
|
Fett: 44,58g | Prot: 88,93g | Kolh.: 117,16g.
Frukost: Weider Day&Night Casein (Шоколад), Parmalat Молоко 1,8%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Говядина. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Магнит Яблоко, Пятерочка Сливы. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|