|
Хотелось.бы поговорить о пп святом, которое так все боготворят. Что же я конретно хотела сказать. Основная мысль заалючаеться в том, что пп это фигня. И как к здоровью, так и к похудению оно не имеет никакого отношения. И я уже чувствую, как в меня летят слова о том, что я ничего не понимаю.
Наш организм по итогу видит только белки, жиры, углеводы, а не чипсы или булочки. Вы можете есть все, абсолютно все и худеть. Единственное правило, это сохранять дефецит.
По моему опыту, мы редко испытываем головокружащий физический голод, но вот ментальный присутствует всегда. Особенно, когда ты сидишь на диете или пп. Тебе хочеться съесть.булку или печеньку, или шоколад, чипсы, да что угодно. И когда до меня это дошло, я начала питаться не по физическому голоду, а ментальному. Слушала, что я хотела, и ела это. И о боже, срывы пропали, мне не хотелось после пп обеда съесть еще шоколадку. И при этом форма совсем не пострадала. Так что не вижу смысла сижеть на пп, если вы в дефеците. Тем более я молчу про пп вкусняхи(рецепты), которые выкладывают тут женщины. Это обычные пироги, только с меньшим числом калорий и все
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
1526 kcal
|
Fett: 76,07g | Prot: 37,95g | Kolh.: 178,35g.
Frukost: Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гадкий Я Сырок Какао, KDV Батончик Smart Formula, Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром. Snacks/Annat: Чудо Сырок Шоколадный, Kinder Chocolate со Злаками, Яшкино Вафли в Шоколаде. mer...
|
|
 Kommentarer
16 sep 18 av medlem: kyliayvakeva
|
16 sep 18 av medlem: gansuu
|
ну на моментальном легко недобрать или перебрать- и то и другое не хорошо. а про ПП верно
16 sep 18 av medlem: Malefisenta666
|
17 sep 18 av medlem: YuzuPooh
|
Почему пп многие ровняют к похудению? Это ведь всего лишь часть зож. Чтоб сосуды были чистые, не перегружалась печень, жкт адекватно работал.
Кто спорит, что можно есть бургеры, запивать алкашкой, лежать на диване и худеть,создавая дефицит калорий, но для организма это не особо правильно.
17 sep 18 av medlem: podruga10
|
Все индивидуально... я деражалась 4 месяца и не ела покупные вкусняшки- сладости, только пп, кожа на лице стала очень хорошего качества. Но на выходных сьела мороженное и небольшой кусочек торта... парапа, сегодня утром имею огромный, подкожный, болючий бугор на щеке... и как не верить в силу пп?
17 sep 18 av medlem: Aneta_Anetka
|
17 sep 18 av medlem: Svetlana Brazhko
|
ПП больше дисциплинирует питание и плюсом у многих проходят всякие «болячки» типа мигрени, прыщей,боли в суставах, и может даже лишний вес убежать, но это уже 3 вопрос...поэтому это скорее «таблетка» от недугов
17 sep 18 av medlem: Klavulj
|
17 sep 18 av medlem: Былинка
|
а цилюль от газировок,мазика,пиццы?)и на такой еде можно похудеть при дефиците,не спорю))но кожа и тело будет иметь стремный обвисший вид))типо skinny fat
17 sep 18 av medlem: alenanastia23
|
Я не пропагандирую пп как панацею от всего.Я сама питаюсь не всегда чисто.Но то,что мы едим-прямопропорционально тому,как мы выглядим.Дело не только в весе,но и в здоровье,красоте..качестве)
17 sep 18 av medlem: alenanastia23
|
alenanastia23, что то не наблюдаю ничего этого у себя. Наоборот,с сбросом всё разгладилось
17 sep 18 av medlem: Malefisenta666
|
И последнее..главное,как по-мне,не иметь "ппшной запайки"в голове..с самобичеванием за съеденную шоколадку или шавуху.Всего в меру и еда-это друг,это кайф,поэтому процессом построения своего тела надо наслаждаться))
17 sep 18 av medlem: alenanastia23
|
так и есть) забавно что народ все еще считает что 500 кк шоколадки непременно отложится в задницу, а 500 кк овсянки усвоится в энергию. :D
17 sep 18 av medlem: Trippy Girl
|
17 sep 18 av medlem: lesnaja_julia
|
я кушаю все. естественно сладости по минимуму и всякая гадость. но если сильно чего то хочу, то ем. Просто придерживаюсь нормы ккал. Уже похудела на 14 кг. ( здесь правда я недавно )
17 sep 18 av medlem: LinaTsybaa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kyliayvakeva 's vikthistorik
|