Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
61,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
1612 kcal
|
Fett: 51,51g | Prot: 77,15g | Kolh.: 224,89g.
Frukost: NL International Протеиновые Мюсли Ягоды, Каждый День Зефир Ванильный, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Ирмень Бифидокефир. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Чай, Мистраль Гречка, МЛМ Бифштексы Вкусные из Говядины. Middag: Жирные Сливки, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Травяной Чай, Помидоры. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик, Виноград Дамские Пальчики, Магнит Банан, Чай, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Ирмень Бифидокефир. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|