Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2018
|
57,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2018:
|
783 kcal
|
Fett: 46,31g | Prot: 77,22g | Kolh.: 10,17g.
Frukost: Café com Leite Integral, Torresmo. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Repolho Refogado, Torresmo. Middag: Ovo Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Café com Leite Integral, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Annat: Torresmo. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aninhamcz 's vikthistorik
|