Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
102,5 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
433 kcal
|
Fett: 18,90g | Prot: 40,81g | Kolh.: 24,67g.
Frukost: Чай, Сырники Домашние. Lunch: Чай, Горбуша Соленая, Сырники Домашние. Middag: Помидоры, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Dirol Сладкая Мята, Фармстандарт Компливит. mer...
|
|
2892 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 30 minuter, Vandring - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|