Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2018
|
76,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2018:
|
1744 kcal
|
Fett: 63,27g | Prot: 69,22g | Kolh.: 220,76g.
Frukost: Nectarines, Delisse Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Marie Blachère Pain Nordique, Gayelord Hauser Son d'avoine. Lunch: Eco + Boudoirs, Pâté Lorrain. Middag: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Delisse Yaourt Nature 0%, Pâtes (Cuites), Ratatouille Maison, Melon. Snacks/Annat: Marie Blachère Pain Nordique, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin. mer...
|
|
1920 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|