|
Visa kostkalendern, 16 september 2018:
|
1169 kcal
|
Fett: 31,62g | Prot: 171,17g | Kolh.: 59,44g.
Lunch: Салат с Кальмарами и Сметаной, Суп с Горбушей. Middag: Grovo Яичный Белок, Минтай в Электрогриле, Баклажан и Кабачок с Моцареллой в Духовке. Snacks/Annat: Prime Kraft Micellar Casein, Каждый День Творог ГОСТ 31453-2013 Обезжиренный, Natur Foods Компот из Сухофруктов Домашний, Watt-N Whey Protein Concentrate. mer...
|
|
2842 kcal
|
Träning:
Комбо на дорожке - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|