Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2018
|
64,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2018:
|
1169 kcal
|
Fett: 43,37g | Prot: 47,51g | Kolh.: 127,96g.
Frukost: Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бутерброд с Маслом и Сыром. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Гуляш из Говядины. Snacks/Annat: Магнит Помидоры Черри, Помидоры Черри, Zatecky Gus Пиво Светлое. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|