|
дело было вечером, делать было нечего! Кроме как макмаффина с яйцом и ветчиной👍😉 получилось не хуже чем в Маке!😊
Visa kostkalendern, 11 september 2018:
|
3449 kcal
|
Fett: 88,98g | Prot: 282,71g | Kolh.: 398,64g.
Frukost: Кофе с Молоком, Молоково Молоко 3,2%, Гречка Отварная, SPAR Банан, Вареное Яйцо, Maxler Протеин, Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Банзай Тофу Классический, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Яблоко Зеленое. Middag: Залесский Фермер Натуральный Зернёный Творог, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Добрая Кормилица Молоко 2,5%, Snickers Сникерс, Дыня Торпеда, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Помидоры, Bonduelle Белая Фасоль, Maxler Протеин, Гречка Отварная, Чай с Молоком. Snacks/Annat: SPAR Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Maxler Протеин, SPAR Банан, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Кофе с Молоком, Добрая Кормилица Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Красное, Maxler Протеин. mer...
|
|
5690 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 2 timmar och 30 minuter, Apple Health - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Конечно не хуже😁,кто бы сомневался.Салатного листа не хватает правда и огурчика солёного.Зачёт💃!Давайте зачётку😂
20 jan 19 av medlem: FuntikY
|
20 jan 19 av medlem: Dexter_032
|
21 jan 19 av medlem: FuntikY
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dexter_032 's vikthistorik
|