|
Убийственная тренировка ног помноженная на хороший зажор после неё равно мини отвесик 🤣
|
72,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2018:
|
1924 kcal
|
Fett: 80,43g | Prot: 140,98g | Kolh.: 167,16g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яичница, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Кедровые Орехи, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Кокосовая Стружка. Lunch: Милье Сливочное Масло 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Нектарины, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Middag: Персики, Творог 5%, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Annat: RLine Simple Glutamine, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
summergerl 's vikthistorik
|