9:30 Завтрак. 25 гр спагетти, 250 бульон, 2 яйца.
Visa kostkalendern, 16 september 2018:
|
2257 kcal
|
Fett: 65,47g | Prot: 170,06g | Kolh.: 249,75g.
Frukost: Ironman Protein Bar Caramel, AYAT Гранатовый Сок, Яйцо Всмятку, Куриный Бульон, Forchetta Макароны. Lunch: Мистраль Горох Желтый Колотый, Редька, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Каждый День Куриная Грудка. Middag: VPLab Nutrition High Protein Strawberry, AYAT Гранатовый Сок, Forchetta Макароны, Каждый День Куриная Грудка. Snacks/Annat: VP Laboratory Energy Balance Fitness Bar, Ironman Protein Bar Mild Cocos, Кефир 2,5%, Nesquik Какао, Арсеньевское Живое Молоко Молоко. mer...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
И ещё, конечно, гранатовый сок. Углей и сахара там много, думала как с йогуртом вкуснотеево проканает - пить неделю по 100 гр за завтраком, но у сока срок хранения 3 дня, а там литр......
Короче , здравствуйте 3 сладких, углеводных дня)
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|