|
Возможно ли без подсчёта калорий похудеть? Просто считаю уже длительное время, надоело(
Visa kostkalendern, 16 september 2018:
|
1208 kcal
|
Fett: 36,82g | Prot: 43,45g | Kolh.: 187,49g.
Frukost: Сыр Твердый, Торт с Желе, Какао, Хлопья Овсяные Овсянка. Lunch: Сырники с Яблоком, Фасолевый Суп. Middag: Мороженое. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Груши, Твердые Конфеты. mer...
|
|
 Kommentarer
как долго считаете? я уже три года считаю. тоже безумно достало
16 sep 18 av medlem: Black Kote
|
важно ведь не просто считать калории и кушать все что захочется, нужно правильно питаться. а перестроить себя на ПП сложно
16 sep 18 av medlem: svet.ok_
|
Можно, я не считаю, за 4 месяца минус 7 кг. Считала 2 недели - и это ужасно. Запомнила визуально как выглядят 1500-1800 кк и теперь ориентируюсь только на размер порций. И цифры на весах. Конечно, без подсчета похудение пойдёт медленнее, но моя цель была не быстро похудеть, а изменить свою жизнь и отношение к телу, еде, спорту.
16 sep 18 av medlem: d_sha
|
Уже где-то год считаю, ужасно надоело (
Я примерно знаю как выглядит мой дефицит, а как поддержание. Может и правда, перестать. Не всю же жизнь считать, а мне только 15. Уже и так вошло в привычку, наверное нужно отвыкать) Спасибо))
16 sep 18 av medlem: annastarodub237
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annastarodub237 's vikthistorik
|