Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2018:
|
1065 kcal
|
Fett: 32,05g | Prot: 55,27g | Kolh.: 173,90g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Молоком. Lunch: Груша. Middag: Зеленое Яблоко, Магнит Слива. Snacks/Annat: Теремок Кофе Латте, Шаурма с Курицей. mer...
|
|
1682 kcal
|
Träning:
Кардио - 26 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milanastas 's vikthistorik
|