Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2018
|
106,1 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2018:
|
1144 kcal
|
Fett: 41,96g | Prot: 36,67g | Kolh.: 163,31g.
Frukost: Navels Oranges, Great Value Hard Boiled Eggs. Lunch: Marketside Baby Greens Salad, Gold Peak Sweetened Green Tea, La Choy Sweet & Sour Sauce, Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro, Fresh Gourmet Tortilla Strips - Santa Fe Style, Roma Tomatoes, Hidden Valley Ranch Avocado. Middag: Hidden Valley Ranch Avocado, Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro. Snacks/Annat: Kellogg's Unicorn Cereal, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. mer...
|
|
3254 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Powerwalk (PW) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 29,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AjaAmari83 's vikthistorik
|