Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2018
|
102 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2018:
|
1028 kcal
|
Fett: 35,11g | Prot: 48,22g | Kolh.: 132,24g.
Frukost: Pêra Portuguesa, Natural da Vaca Requeijão Cremoso Light, Tofu Mole, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lunch: Kibon Magnum Petit Gateu, Antepasto de Berinjela, Clara de Ovo Cozida, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Acelga, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Middag: Natural One Suco Limao e Capim Santo, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Cará. Snacks/Annat: Tangerinas. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Filipe Júnio 's vikthistorik
|