|
Мой сегодняшний рацион. Питаюсь 5 раз в день с периодичностью 2-3 часа. Никаких сладостей и мучного. Спокойно переживаю так день и не срываюсь, сегодня 13 дней. Дальше только лучше 💜
Visa kostkalendern, 15 september 2018:
|
1482 kcal
|
Fett: 43,74g | Prot: 87,57g | Kolh.: 196,95g.
Frukost: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lunch: Мистраль Гречка, Рыба на Пару. Middag: Агуша Творог Детский 4,5%, Тушеные Овощи, Wellness Коктейль. Snacks/Annat: Банан, Арбуз. mer...
|
|
 Kommentarer
Как "влезло" 100 гр гречки ?? Эта калорийность 100 гр сырой гречки а не вареной? В вареный в три раза меньше калорий 😄
15 sep 18 av medlem: МальвинаС
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikhaylovae1 's vikthistorik
|