Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2018
|
86,9 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2018:
|
1239 kcal
|
Fett: 63,11g | Prot: 61,30g | Kolh.: 108,93g.
Frukost: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Nescafé Tradicional, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Kisabor Polvilho Azedo, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Morangos, Torresmo, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos. Middag: Queijo Mozzarella, Seara Apresuntado, Pão de Leite. Snacks/Annat: DIA Pão de Queijo Tradicional. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís.Rodrigues 's vikthistorik
|