|
Даже по -100 грамм в день вызывает солнечное настроение😁
|
62,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2018:
|
1356 kcal
|
Fett: 75,74g | Prot: 47,12g | Kolh.: 131,19g.
Frukost: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Арахис", Омлет. Lunch: Банан. Middag: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке , Смешанные Орехи, Китайская Лапша Чау Мейн. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
1722 kcal
|
Träning:
Кардио - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milanastas 's vikthistorik
|