Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2018
|
69,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2018:
|
1689 kcal
|
Fett: 63,79g | Prot: 118,64g | Kolh.: 159,03g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Lunch: Хлеб Черный, Тушеные Овощи, Беринг Килька Балтийская Обжаренная в Томатном Соусе. Middag: Макароны Отварные, Телятина Отварная, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Annat: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Сметанин Варёнка Сгущенка Вареная с Сахаром, Marabou Шоколад с Мятой, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Чай с Молоком. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenapankova1979 's vikthistorik
|