Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2018
|
82,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2018:
|
3001 kcal
|
Fett: 214,98g | Prot: 207,88g | Kolh.: 57,34g.
Lunch: Alnatura Olivenöl, Gekochtes Ei, Gazi Halloumi, Bauerngut Grill-Bratwurst, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. Middag: Ei, Gazi Halloumi, Bauerngut Grill-Bratwurst, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. Snacks/Annat: XOX Erdnüsse, Weintrauben, Mandarine, TiP H-Vollmilch 3,5%, Natreen Apfelkompott. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|