Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2018
|
67,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2018:
|
1484 kcal
|
Fett: 53,55g | Prot: 72,14g | Kolh.: 175,20g.
Frukost: Сладуница Самый Умный, Банан, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кинешемский Хлебокомбинат Хлеб Печерский, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Middag: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке . Snacks/Annat: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Лакомо Сливки 10%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Дары Мира Орешки со Сгущенкой, Ого Отруби Пшеничные, Сладуница Тирамиссо. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svet_ik_81 's vikthistorik
|