Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
657 kcal
|
Fett: 39,93g | Prot: 22,01g | Kolh.: 59,55g.
Frukost: Café (Infusão), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Lunch: Relva Verde Psyllium, Abobrinha Cozida, Cebolas Maduras Cozidas, Pimentão Verde, Cenouras Cozidas, Acelga Cozida, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sakura Shoyu Tradicional. Middag: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. Snacks/Annat: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sandyeugenio 's vikthistorik
|