Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2018
|
55,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
2220 kcal
|
Fett: 97,67g | Prot: 96,55g | Kolh.: 246,86g.
Frukost: Sütaş Ayran. Lunch: Şölen Boom Bastic Marshmallow, Sade Mısır Cipsi, Şeftali, Hünnap, Sebzeli Tavuk Yemeği, Beyaz Ekmek. Middag: Armut, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Dana Kavurma, Etimek Tatlısı, Üzüm, Badem, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Beyaz Ekmek. Snacks/Annat: Eti Gong. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cerenakgl 's vikthistorik
|