|
śniadanko:)
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
1801 kcal
|
Fett: 133,63g | Prot: 102,90g | Kolh.: 48,99g.
Frukost: Piątnica Śmietana 30%, Emporium Cheddar Mature, Bakal 4 Ziarna do Wypieku Chleba bez Mąki, Olimp Olej MCT, Vital Fresh Hummus, Ogórek (ze Skórką), Marchewki, Biedronka Awokado, Zielone Oliwki, Marinna Tuńczyk w Sosie Własnym, Fit & Easy Mix Sałat Intense, Babeczka Jajeczna, Keto Pieguski. Lunch: Maliny, Beef Jerky, Keto Pieguski. Middag: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kurczak z Pieczarkami w Sosie Śmietanowym. mer...
|
|
 Kommentarer
14 sep 18 av medlem: Na_ti
|
a na deser herbata ze śmietanką, keto piegusek i babeczka jajeczna. no palce lizać :)
14 sep 18 av medlem: anna_look_88
|
14 sep 18 av medlem: gaweł_po_40
|
Chleb z mieszanki bakal (do dostania w biedronce). Same ziarna i 2 jajka. W sumie mozna samemu wymieszać ziarna i upiec.
14 sep 18 av medlem: anna_look_88
|
Sprytne 👍 Wygląda bardzo mniam 😋
14 sep 18 av medlem: gaweł_po_40
|
Jest smaczny ale tak kaloryczny że człowiek boi się na niego za długo patrzeć żeby od tego nie utyć ;). Na szczęście ma dobre makro :)!
14 sep 18 av medlem: anna_look_88
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna_look_88 's vikthistorik
|