|
Обед на работе
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
1535 kcal
|
Fett: 66,23g | Prot: 98,41g | Kolh.: 136,73g.
Frukost: Омлет или Яичница с Овощами, Чай. Lunch: Чай, Лакомка Тульский Пряник, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Экопродукт Чеснок Маринованный, Салат из Помидоров и Огурцов, Майонез (Низкокалорийный, без Холестерина). Snacks/Annat: Нектарины, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
2830 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pestovosite 's vikthistorik
|