|
Как относитесь к кефиру? Я раньше пила его практически каждый день. Потом прочла что мол он задерживает жидкость и лучше шесть на него не налегать. Сейчас вот снова начала пить. Могу отметить что если пью кефир, то туалет обеспечен ( а у меня с этим проблема ) . И вот как лучше. пить или нет?
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
1641 kcal
|
Fett: 78,65g | Prot: 60,22g | Kolh.: 179,87g.
Frukost: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магазин Вареная Перловка с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ятрань Колбаса Фирменная Вареная, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Маг Кефирная Лактония 2.5%. Middag: Славия Кефир, Том Сгущеное Молоко, Кофе, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Яблоко, М Овсяные Пряники, Магазин Груднина Варено Копченая, Смачненький Десерт Сирковий Машенька. mer...
|
|
1899 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Если придерживаться нормально процента жирности то конечно же кефир нужен в рационе ПП. Он хорошо утоляет голод, ну как по мне. Да и бактериями полон. Так что пейте на здоровье .
14 sep 18 av medlem: Anna2018xydeem
|
Зачем так загоняться? Если он вписывается в ваш каллораж, то почему бы и нет?
14 sep 18 av medlem: weenween
|
14 sep 18 av medlem: anttonina1
|
кефир ушел из моей жизни, как и все жидкие калории
14 sep 18 av medlem: Про100Алла
|
Я раньше вообще не ела молочку , но последние 2 года регулярно, все кроме молока, не каждый день, но 3-4 раза в неделю обязательно.
14 sep 18 av medlem: nataliya.bespalova
|
Насчёт Туалета дааааааа. Мне тоже помогает. Но я его не очень люблю...а точнее совсем не люблю, как и творог. )
14 sep 18 av medlem: yasenka.ya
|
если нравиться пейте на здоровье😉 у кого-то задерживает воду, у кого-то нет, но если вы не на конкурс фитнес бикини собираетесь, то вопрос с кефира вообще не должен стоять 😊 я не пью на ночь только, а в остальное время по желанию 😉
14 sep 18 av medlem: bonya.marinochka
|
Вы спрашиваете: убрать ли мне из рациона полезный продукт, который помогает моему организму работать!? Зачем? Пейте на здоровье!
14 sep 18 av medlem: блаблаблаЛиса
|
Здравствуйте. А какой у вас рост?
У меня такой же вес, мучаюсь частыми "задорами".
14 sep 18 av medlem: Kulko
|
Kulko, здравствуйте. Мой рост 164 см. А у вас?
14 sep 18 av medlem: LinaTsybaa
|
очень часто в кефира очень мало полезных бактерий. Лучше употреблять йогурт без добавок и сахара. Он намного полезнее для микрофлоры кишечкика
14 sep 18 av medlem: светлана4101963
|
У меня 156. Жир на животе, боках(мах) и бедрах. С января не могу побороть 10 кг хотя бы. Топчусь на месте. (
15 sep 18 av medlem: Kulko
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LinaTsybaa 's vikthistorik
|