Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2018
|
79,4 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
1991 kcal
|
Fett: 86,26g | Prot: 63,10g | Kolh.: 258,08g.
Frukost: Курица Бедро Куриное Жареное, Макароны Отварные, Олеос Масло Конопляно-Льняное. Lunch: Томатный Сок, Хлеб Черный, Ленивые Голубцы, Борщ со Свининой, Свекла с Чесноком и Майонезом. Middag: Чернослив Свежий, Дыня Торпеда. Snacks/Annat: Вятушка Кефир 2,7%, Грецкие Орехи, Инжир, Айсберри Филевская Лакомка. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|