Мариянеко 's dagbok, 13 sep 18

Всегда поездки на природу заканчиваются тем, что хочется дико жрать. Ну а что ж еще делать, лазай по скалам, а потом наворачивай супчик горяченький на костерчике да с хлебушком и любая еда на природе особенно вкусная. И вот в предстоящую поездку надо будет это пресечь на себе.
Вообще я по жизни двигаюсь достаточно, велосипед - мой основной транспорт, в моем городе, т.к он достаточно мал, но не смотря на мои нагрузки, у меня вес как стоит, так и стоит и никуда не сдвигается, если я даже я начну есть как и прежде. И это напрягает. Теперь питаясь более менее правильно, прибавив нагрузки себе в жизни еще походами в зал, мой организм просто в шоке и вес стал ну очень медленно сходить, но это лучше, чем вот вообще ничего. По крайней мере я ощущаю легкость и эту приятную боль в мышцах, хотя я понимаю, что результат никогда так быстро не появится.

---

1881 kcal

Fett: 59,99g | Prot: 103,63g | Kolh.: 235,95g.   Frukost: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Мюсли с Фруктами. Lunch: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Акконд Шерби Кокосовый, Haribo Жевательный Мармелад, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Бабаевский Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Витако Сыр Плавленный, Хлеб с Отрубями, Рыба, Куриное Филе, Омлет с Молоком, Банан. Middag: Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Сельдь Соленая, Золотой Петушок Лазанья Мясная. Snacks/Annat: Зефир в Шоколаде. mer...