|
На полдник делала себе чизкейк в пп варианте ,кому нужен рецепт, обращайтесь(единственное что,так это то,что нет определённых пропорций,как всегда Настя делает всё на глаз😅) P.S Он получился обалденный🤤,за свои слова отвечаю😋
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
878 kcal
|
Fett: 24,20g | Prot: 65,54g | Kolh.: 101,95g.
Frukost: Каждый День Чернослив Сушеный, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пшено. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Soba Гречневая Лапша, Филе Индейки. Middag: Зеленая Стручковая Фасоль, Куриная Печень. Snacks/Annat: Чизкейк ПП, Яблоко Антоновка. mer...
|
|
 Kommentarer
Привет Хочешь тебя в группу свою в вотсапе добавлю 89181589223 напиши мне. Будем худеть вместе? Пп рецепты, фитнес , фото, общения
13 sep 18 av medlem: viktoriaKravhenko
|
13 sep 18 av medlem: prostoSAR
|
13 sep 18 av medlem: Елена1337
|
привет) а можно меня в группу?
13 sep 18 av medlem: olgagovoryha7
|
Ольга пишите мне в вотсап 89181589223
13 sep 18 av medlem: viktoriaKravhenko
|
13 sep 18 av medlem: galinasakovich
|
Итак, рецептик🤤
ПП ЧИЗКЕЙК
На 12 мини чизкейков
Нам понадобится :
Для коржика:
🔹Овсяные отруби(~4ст.л)
🔹Пшеничные отруби~(3 ст. л) 🔹2 Яйца
🔹Любой сахзам
🔹Буквально 1 ч.л. овсяных хлопьев
Для творожной части
🔹Рикотта лайт(на глаз мерила, до нужной консистенции) 🔹Мягкий творог 1 упаковка (150гр)
🔹Сахзам
🔹Агар-агар
Способ приготовления :
Корж:
1️⃣Смешиваем отруби, 2 яйца, хлопья и сахзам
2️⃣Перемешиваем(должна получиться довольно густая масса)
3️⃣Выкладываем в форму (желательно тонким слоем)
4️⃣Выпекаем, в разогретой до 180° духовке ~15-20 минут (зависит от духовки)
Творожная часть:
1️⃣Смешать рикотту и мягкий творог, добавить сахзам.
2️⃣Смешать всё миксером(до кремообразного состояния)
3️⃣Агар-агар развести в стакане тёплой воды и подержать 5 минут
4️⃣Потом перелить агар-агар в небольшую кастрюлю и нагревать до загустения
5️⃣Перелить к творожной смеси и ещё раз взбить всё миксером
6️⃣Вылить творожную массу поверх коржа
7️⃣Оставить в холодильнике минимум на 2-3 часа(а лучше и на ночь
14 sep 18 av medlem: Nastya_gusarova04
|
Вместо агар-агара родной использовать желатин
14 sep 18 av medlem: Nastya_gusarova04
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|