Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
1667 kcal
|
Fett: 65,93g | Prot: 108,56g | Kolh.: 158,47g.
Frukost: Соленые Огурцы с Укропом, Кофе с Сахаром, Плов со Свининой, Жареное Яйцо, Помидоры, Богачев Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несоленое 72,5 %, Самотлор Хлеб Хлеб Пшеничный Нарезной. Lunch: Тюменьмолоко Сметана Першинская 10%, Самотлор Хлеб Хлеб Пшеничный Нарезной, Уха из Семги. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Сыр Российский, Плов со Свининой. Snacks/Annat: Syntrax Trophix (31г), Сладиал (Светофор) Зефир Классический, Пищевой Комбинат Азовский Щербет «Донские Сладости», Липтон Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
LENA13081982 's vikthistorik
|