|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
1234 kcal
|
Fett: 40,69g | Prot: 39,11g | Kolh.: 188,84g.
Frukost: Semillas de Linaza, Quaker Avena Instantánea, Colun Yogurt Batido, Plátano. Lunch: Tarta de Acelga, Minuto Verde Choclo Grano, Unimarc Media Palta, Pepino, Tomates. Middag: Tortilla, Tomates, Pepino, Minuto Verde Choclo Grano. Snacks/Annat: Colun Yogurt Batido, Milo Cereal. mer...
|
|
1965 kcal
|
Träning:
trotadora - 20 minuter, cuerpo - 20 minuter, brazos - 10 minuter, bicicleta - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|