Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2012
|
65,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2012:
|
1811 kcal
|
Fett: 91,34g | Prot: 95,16g | Kolh.: 163,80g.
Frukost: Натуральный Сыр, Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом), Колбаса Докторская, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: перец фаршированый мясом, густые щи с фасолью, Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Натуральный Сыр. Middag: Сливы, Корица, Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Варенье, Творог 5%, виноград. mer...
|
|
2612 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Sittande - 1 timme, Skrivbordsarbete - 5 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 9 timmar, Träningsmaskin (Snabb) - 1 timme, Vila - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|