Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
|
78 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
1378 kcal
|
Fett: 50,26g | Prot: 57,43g | Kolh.: 168,35g.
Frukost: Ovo Frito, Café Brasileiro Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Lunch: Montana Brócolis Sauté, Omelete, Couve-Flor Gratinada, Estrogonofe de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Panela, Phinus Cocada, Café Brasileiro Café com Açúcar, Tio João Arroz Parboilizado Polido. Middag: Perdigão Linguiça Calabresa, Petybon Macarrão Parafuso. Snacks/Annat: Café Brasileiro Café, Crepe Simples. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fabrícia Moreira 's vikthistorik
|