Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
|
114 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
1623 kcal
|
Fett: 65,83g | Prot: 121,28g | Kolh.: 129,61g.
Frukost: Яичница, Картофель Отварной. Lunch: Буздякский Соус Краснодарский, Куриный Бульон, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Middag: Макароны Отварные, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Фундук Фундук, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stulchik2007 's vikthistorik
|