|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
1022 kcal
|
Fett: 58,08g | Prot: 65,62g | Kolh.: 59,49g.
Frukost: Namet Hindi Füme, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Maydanoz, Kaanlar Lor Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta, Yağsız Kızarmış Yumurta, Dost Tam Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Buono Bitter Çikolata. Lunch: Namet Hindi Füme, Altınkılıç Kefir Sade. Middag: Bulgur Pilavı, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Karnıyarık. mer...
|
|
1352 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar och 15 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Evde yapıyorum daha güzel deneyebilirsiniz 😊
13 sep 18 av medlem: gncaysegul
|
Ben bunlara atanamamış yoğurt diyorum. Kefir mayası bulup mayalamak daha mantıklı ve hesaplı. ☺️
13 sep 18 av medlem: belkıs_
|
13 sep 18 av medlem: asyaass
|
Bazı aktarlarda kuru mayası satılıyor.
13 sep 18 av medlem: belkıs_
|
Marketlerde de satılıyo carrefour larda var
13 sep 18 av medlem: begul.anil
|
13 sep 18 av medlem: Yuliko3
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aysenursucu 's vikthistorik
|