Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
|
81,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
2196 kcal
|
Fett: 77,13g | Prot: 73,57g | Kolh.: 284,31g.
Frukost: Watt's Jugo Durazno Light, Colun Mantequilla sin Sal, Ideal Pan Integral Artesanal, Café, PF Pechuga de Pavo Asada. Lunch: Tortilla de Acelga, Papa Cocida, Lechuga, Manzana Verde. Middag: Corona Corona Extra, Jumbo Papas Pre-Fritas , Churrasco Italiano. Snacks/Annat: La Fête Bombones, Nutra Bien Galletas Digestive Sugar Free. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luis.ruz06 's vikthistorik
|