Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
|
67,1 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
478 kcal
|
Fett: 20,51g | Prot: 39,16g | Kolh.: 36,79g.
Lunch: Azeitonas Pretas, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Quiabo Cozido. Middag: Panqueca de Carne Moída. Snacks/Annat: Azeitonas Pretas, Polenghi Polenguinho Light, Cafezinho. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|