Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
|
84 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
1259 kcal
|
Fett: 24,64g | Prot: 30,64g | Kolh.: 133,31g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе, Setra Паштет из Тунца. Lunch: Чай, Суши Весла Роллы Унаги Маки. Middag: Шампанское, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Суши Весла Роллы Унаги Маки. mer...
|
|
2652 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Matlagning - 22 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 5 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alchibaeva 's vikthistorik
|