|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
1723 kcal
|
Fett: 41,02g | Prot: 159,17g | Kolh.: 196,09g.
Frukost: Яйцо (Целое), Grovo Белок Яичный, Кофе (из Молотых Зерен), Natur Foods Компот из Сухофруктов Домашний, Инвестпром-Опт Геркулес. Lunch: Огурец (с Кожурой), Акашево Гузка Цыпленка-Бройлера, Плов с Говядиной. Middag: Grovo Белок Яичный, Хек Запеченный, Домашний Винегрет. Snacks/Annat: Сливы, Каждый День Творог ГОСТ 31453-2013 Обезжиренный, Watt-N Whey Protein Concentrate, Агрокомплекс Кефир 1%. mer...
|
|
2847 kcal
|
Träning:
Комбо на дорожке - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|