Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
|
61,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
1613 kcal
|
Fett: 55,96g | Prot: 88,12g | Kolh.: 194,80g.
Frukost: Домик в деревне Кефир 1%, NL International Protein Muesli Exotic Fruits, Каждый День Зефир Ванильный, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Чай с Лимоном, Мария Рис Пропаренный, Приосколье Фарш Куриный. Middag: Жирные Сливки, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Чай с Лимоном, Каждый День Адыгейский Сыр. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Магнит Банан, Чай, Магнит Слива. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|