Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
108 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1156 kcal
|
Fett: 35,58g | Prot: 65,91g | Kolh.: 149,02g.
Frukost: Maçã, Ovo, Nestlé Iogurte Desnatado, Café com Leite e Açúcar, Vitarella Cream Cracker Tradicional. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz com Cenoura, Suco de Abacaxi. Middag: Contra-filé, Tomates, Clara de Ovo, Repolho Verde, Alface Rúcula, Alface de Folha Verde. Snacks/Annat: Maçã, Mexerica, Sadia Salamitos Lemonástico. mer...
|
Ökar 29,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
limalindah 's vikthistorik
|