|
mi peso hoy 63.5
feliz porque e bajado medidas... poco a poco.
|
65,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1253 kcal
|
Fett: 90,11g | Prot: 85,25g | Kolh.: 23,01g.
Frukost: Ensalada de Col, Arrachera. Lunch: Tortillas keto, Pollo frito con brocoli. Middag: Café, Libanius Humus Natural, Tortillas keto. Snacks/Annat: Agua con vinagre de manzana organico. mer...
|
|
2145 kcal
|
Träning:
estiramiento noche - 8 minuter, rutina - 10 minuter, estiramiento mañans - 6 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ma.cristy 's vikthistorik
|