Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
48,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1124 kcal
|
Fett: 35,55g | Prot: 103,79g | Kolh.: 94,73g.
Frukost: Яблоко, Nescafe Classic Crema , Каждый День Молоко 1,5%, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Суп с Фрикадельками. Middag: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Диетмарка Отруби Ржаные, Миндаль, BioFoodLab Bitey Яблоко-Груша, Диет Пром Печенье Мария на Стевии, Благода Творог Обезжиренный Легкий. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|