Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
89,6 kg
Tappat hittills: 44,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1257 kcal
|
Fett: 34,62g | Prot: 75,73g | Kolh.: 162,38g.
Frukost: Kaffee mit Milch, ESN Designer Whey Protein - Cinnamon, TiP H-Vollmilch 3,5%, Seitenbacher Müsli für Sportliche. Lunch: Weider Yippie! Brownie-Vanilla (70g). Middag: REWE Beste Wahl Spaghetti, Gefro Sauce Bolognese. Snacks/Annat: DM Bio Kokos Wasser Mango, Twix Ice Cream, Balisto Yoberry White. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|