Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
64,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1699 kcal
|
Fett: 73,76g | Prot: 122,03g | Kolh.: 134,07g.
Frukost: Арахисовая Паста, Ашан Геркулес, Магнит Сыр Российский 50%, Еврозлак Сахар Песок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Слива. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Middag: Чай с Лимоном и Сахаром, Сырники (творог 5%, мука). Snacks/Annat: Чай с Лимоном и Сахаром, SPAR Фундук, Творожная запеканка, Сметана 20%. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina385 's vikthistorik
|