Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
59,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1632 kcal
|
Fett: 64,74g | Prot: 97,70g | Kolh.: 172,17g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Nordic Каша 4 Злака, Агрокомплекс Сыр Янтарь. Lunch: Арбуз, Сырный Суп. Middag: Красные Помидоры, Здравушка Сыр Российский Молодой 50%, Белый Хлеб, Баклажаны Тушеные, Кабачок, Куриное Филе, Болгарский Перец, Магнит Яблоко, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Агрокомплекс Сыр Фермерский. Snacks/Annat: Гематоген, Агрокомплекс Творог 5%, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
okssana_r 's vikthistorik
|