Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
81 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1460 kcal
|
Fett: 38,17g | Prot: 59,08g | Kolh.: 219,46g.
Frukost: McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Pão na Chapa. Lunch: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Polenta Frita. Middag: Bauducco Pão de Mel, Nestlé Leite Condensado, Morangos. Snacks/Annat: McDonald's Café com Leite (200ml). mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ana P Rocha 's vikthistorik
|